Panqueca Fit

Postado em por Mila Cozzi

Olá meninas,

Bom dia!

Panqueca no café da manhã é tudo de bom, né?

Experimentem e me contem !!!

Beijinhos
Mila Cozzi

 

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) farinha de quinoa
  • 1 colher (sopa) de goma de tapioca
  • 1 ovo
  • 1 colher (sobremesa) de achocolate em pó sem açúcar, sem glúten e sem lactose) ou cacau
  • Recheio:
  • 1 banana amassada
  • Cobertura:
  • 1 colher ( sopa) Biomassa de banana verde
  • 1 colher (sobremesa) Achocolatado em pó sem açucar, sem glúten e sem lactose
  • Gojiberry
  • Amêndoas

Instruções

  • 1.Massa:
  • 2.Misture tudo
  • 3.Unte uma frigideira e coloque a massa
  • 4.Depois de alguns minutos, assim que tiver douradinha ,vire a massa
  • 5.Corte ao meio, no formato de meia lua
  • 6.Recheie com a banana amassada
  • 7.Cobertura:
  • 8.Misture a biomassa com o achocolatado
  • 9.Espalhe por cima da panqueca
  • 10.Salpique as amêndoas e Gojiberry

Mila Cozzi

Mila Cozzi

Mila Cozzi é Chefe de culinária saudável especialista em gastronomia low carb e funcional. Desenvolve suas próprias receitas e ministra cursos e workshops lotando as cozinhas de todo Brasil. Com seu espírito empreendedor Mila Cozzi desenvolveu o Curso de Empreendedorismo, o que virou referência e hoje tem ajudado inúmeras pessoas a mudar de vida!!! Mila seguiu seu sonho e hoje é uma das maiores referências no assunto.